こんにちは！スモールジム小手指 代表トレーナーの佐藤真弘です。
私が出店に至った理由は、巷に多く存在する「運動好き、トレーニング好きへの施設提供」ではなく、「健康寿命に特化したジム」の提供です。
その考え方としては、
・運動（動く）
・栄養（食べる）
・休養（休む）
・心を整える
・つながる
の５要素、つまりは“五位一体”でのアプローチです。
具体的なものとして、ストレッチマシンによる柔軟性向上、加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌促進や血流促進、転倒防止に効果的なバランストレーニング、痛みの解消・予防の為のケアなどのリアル指導（50分プログラム参照）が一つ。
毎週1回定期配信のプチセミナー（健康情報）、クラブ内イベント、メンバーさん同士の交流会、などなどです。
より良い身体づくりによって、好調を維持することで、活動意欲ひいては行動範囲も広がり、豊かな経験＝人生を得られると信じております。
その素晴らしい体験のきっかけを共に築いていきたいと思い、「スモールジム小手指」を出店しました。
〈人生において“からだ”とは〉
昔と比べて、医療技術の発展や、衣食住の環境が“快適”さが進むことで、平均寿命が延伸しております。
人生を楽しむ上で、美味しいものを食べたり、美味しいお酒を嗜んだり、行きたい場所へ行き、してみたいことをするのは、不可欠です。
これらを謳歌するために、“からだ”を良好な状態に保つことが大事だと思っています。
